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Comment améliorer votre concentration tout en travaillant à domicile

La pandémie de coronavirus continue de créer de l'incertitude sur le lieu de travail alors que les employeurs étendent leurs politiques de travail à domicile. Cependant, certains travailleurs ont du mal à rester concentrés et motivés dans un environnement familial.

En fait, un récent sondage réalisé par Gensler, une firme de design et d'architecture, a révélé que seulement 12% des répondants voulaient travailler à domicile à temps plein. L'enquête a également révélé que les jeunes professionnels ont déclaré se sentir plus stressés et faire moins de travail lorsqu'ils travaillent à domicile.

Cette «nouvelle normalité» est sans aucun doute une option plus sûre que de réintégrer des espaces de bureau traditionnels, mais garder votre concentration pendant la journée prend des mesures délibérées. Voici quelques façons utiles de retrouver votre concentration afin d'être plus productif tout en étant sur l'horloge.

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Établissez vos rituels du matin

Repensez à toutes les routines du matin que vous avez faites en semaine avant de commencer à travailler à domicile. Cela comprend des routines telles que la désactivation de votre alarme matinale réglée une heure et demie avant le début de votre quart de travail, ou le fait de passer 10 minutes à choisir votre garde-robe. Même votre trajet quotidien de 30 minutes pour vous rendre au bureau fait partie de votre routine à laquelle vous ne participez plus.

Depuis votre travail à domicile, vos rituels du matin peuvent avoir été démontés. Par exemple, vous pouvez maintenant vous lever du lit 10 minutes avant votre quart de travail et vous connecter à votre ordinateur portable de travail tout en portant votre pyjama. Dans ces scénarios, il est facile de saigner un jour sur l'autre.

Si vous vous sentez démotivé et distrait, reprenez vos routines de travail pré-pandémique pour réinitialiser chaque nouveau jour. Cela prépare votre esprit à passer physiquement de votre vie personnelle à un état d'esprit professionnel engagé.

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Mettre en place un espace de travail dédié

Être enfermé dans votre maison pendant les heures de travail et après ne permet pas non plus de savoir quand commence et se termine votre journée de travail. Vous n'avez plus ce trajet de 30 minutes et ce changement d'espace pour un travail séparé de Accueil.

Travailler sur le canapé, par exemple, peut être confortable, mais cela peut aussi distraire. Cela est particulièrement vrai si l'espace est sujet à des interruptions, comme la télévision ou la présence de membres de la famille.

Trouvez un espace dans votre maison qui vous invite et vous inspire. Cet endroit doit être confortable, mais aussi un endroit où vous pouvez vous imaginer productif et ininterrompu. Après avoir identifié votre nouvel espace de travail, gardez votre zone sans encombrement et laissez votre configuration de bureau fixe à sa place. Cela renforce le fait que votre espace – qu'il s'agisse d'une table, d'un coin ou d'une pièce – est l'endroit où le travail est effectué.

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Connectez-vous quotidiennement avec votre équipe

Soyons honnêtes: travailler à domicile peut être isolant. Si vous êtes habitué à une connexion en face-à-face avec vos collègues et votre responsable, cette séparation rend difficile la concentration sur les délais, les objectifs et les projets.

Une solution consiste à tirer parti de la messagerie professionnelle et des outils vidéo tels que Slack, Skype ou Zoom. Par exemple, vous pouvez suggérer à votre équipe de tenir un appel Zoom pendant les cinq premières minutes de la journée. Au cours de cet appel, chaque membre de l'équipe peut partager ses priorités pour la journée et savoir s'il peut aider un autre membre de l'équipe dans une tâche.

Planifier un temps dédié pour renforcer les connexions avec votre équipe peut non seulement augmenter la collaboration du projet, mais aussi vous aider à rester productif tout au long de la semaine.

Bien que l'on ne sache pas combien de temps les bureaux traditionnels resteront en dehors des limites, ces techniques petites mais à fort impact peuvent vous aider à rester présent tout en travaillant à domicile.

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